Kamis, 17 Januari 2013

Tempat Wisata di Indonesia yang Mendunia

1.     Kuta di Bali
Kuta adalah sebuah tempat pariwisata pantai yang terletak di sebelah selatan Denpasar, ibu kota Bali, Indonesia. Kuta merupakan sebuah destinasi turis mancanegara yang sangat termahsyur. Di Kuta sendiri banyak terdapat pertokoan, restoran dan tempat permandian serta menjemur diri. Kuta terkenal dengan panorama sunsetnya yang sangat memukau loh. tak heran jika di sore hari, pantai ini ramai dikunjungi wisatawan domestik maupun mancanegara. Buat kamu yang pergi ke Bali, kalau belum berkunjung ke pantai Kuta belum afdol liburannya.


2.    Danau Toba
Danau Toba adalah sebuah danau vulkanik dengan ukuran luas 100km x 30km di Sumatera Utara, Sumatera, Indonesia. Danau toba merupakan danau yang terbentuk akibat meletusnya gunung berapi. Di tengah-tengah danau toba, ada pulau Samosir loh. pulau ini juga terbentuk dengan sendirinya karena  letusan gunung berapi yang sangat dahsyat tersebut.



3.    Candi Borobudur
Borobudur adalah nama sebuah candi Buddha yang terletak di Borobudur, Magelang, Jawa Tengah. Lokasi candi adalah kurang lebih 100 km di sebelah barat daya Semarang dan 40 km di sebelah barat laut Yogyakarta. Candi ini didirikan oleh para penganut agama Buddha Mahayana sekitar tahun 800-an Masehi pada masa pemerintahan wangsa Syailendra.
Candi borobudur adalah candi termegah yang masuk dalam salah satu kategori Seven Wonders loh. gak heran kalau candi borobudur dikunjungi jutaan turis setiap bulannya.



4.    Pantai Senggigi
Pantai Senggigi adalah tempat pariwisata yang terkenal di Lombok. Letaknya di sebelah barat pesisir Pulau Lombok. Pantai senggigi lombak dikelilingi oleh pasir putih yang terhampar luas, bak surga dunia.
Pemandangan bawah lautnya sangat indah, dan wisatawan bisa melakukan snorkling sepuasnya karena ombaknya tidak terlalu besar. Terumbu karangnya menjulang ketengah menyebabkan ombak besarnya pecah ditengah. Tersedia juga hotel-hotel dengan harga yang bervariasi, dari yang mahal sampai hotel yang berharga ekonomis.


5.    Bunaken
Bunaken adalah sebuah pulau seluas 8,08 km² di Teluk Manado, yang terletak di utara pulau Sulawesi, Indonesia. Pulau ini merupakan bagian dari kota Manado, ibu kota provinsi Sulawesi Utara, Indonesia.
Taman laut Bunaken memiliki puluhan titik penyelaman untuk para divers yang mencari salah satu keindahan biodiversitas tertinggi di dunia.


6. Taman Impian Jaya Ancol
Sebagai kawasan wisata, Taman Impian Jaya Ancol ternyata sudah berdiri sejak abad ke-17. Waktu itu, Gubernur Jenderal Hindia Belanda, Adriaan Valckenier, memiliki rumah peristirahatan sangat indah di tepi pantai.
Tempat wisata Ancol dan Dufan adalah salah satu tempat wisata andalan di ibukota Jakarta yang wajib kamu kunjungi. Kawasan taman impian jaya Ancol dianggap sebagai disneylandnya Indonesia loh.



7.    Taman Mini Indonesia Indah
Taman Mini Indonesia adalah suatu miniatur yang memuat kelaengkapan Indonesia dengan segala isinya ini dicetuskan oleh Ibu Negara, Siti Hartinah, yang lebih dikenal dengan sebutan Ibu Tien Soeharto.
Kalau kamu mau bermain sambil belajar mengenai keanekaragaman Indonesia, kamu cukup berkunjung ke TMII. Di sini terdapat berbagai macam rumah daerah dan berbagai macam kebudayaan Indonesia terangkum disini, sehingga memudahkan wisatawan untuk melihat overview dari Indonesia.


8.    Pantai Pangandaran
Pantai Indah Pangandaran adalah salah satu objek wisata pantai di Jawa Barat. Pantai ini terletak di Desa Pananjung,Kecamatan Pangandaran dengan jarak ± 92 km arah selatan kota Ciamis.
Selain sebagai tempat berenang dan berjemur bagi para wisatawan, Pangandaran juga sering digunakan sebagai lokasi event salah satunya adalah Festival Layang-layang Internasional (Pangandaran International Kite Festival) dengan berbagai kegiatan pendukungnya yang bisa kita saksikan pada tiap bulan Juni atau Juli.


9.    Tangkuban Perahu
salah satu gunung yang terletak di provinsi Jawa Barat, Indonesia. Sekitar 20 km ke arah utara Kota Bandung,dengan rimbun pohon pinus dan hamparan kebun teh di sekitarnya, gunung Tangkuban Parahu mempunyai ketinggian setinggi 2.084 meter. Tangkuban perahu memiliki cerita rakyat yaitu kisah cinta ibu dan anak, Sangkuriang dan Dayang Sumbi . Bentuk gunung ini adalah Maar atau perisai yang telah meletus 400 tahun lalu.


10. Pulau Komodo
Pulau Komodo terletak bagian timur Indonesia. Binatang yang tercatat sebagai reptile terbesar, bernama Komodo, berada di pulau ini dan tidak ada di tempat lain alias habitat asli dari komodo loh. Tempat ini merupakan lokasi wisata yang bagus bagi wisatawan yang ingin merasakan petualangan alam dengan melihat Komodo. Komodo ini biasa disebut wisatawan asing sebagai The Real Life Dragons. Bentuk permukaan pulau Komodo juga unik, ada padang gurun, rumput, maupun perbukitan.Sekitar 1200 spesies komodo hidup di pulau ini. Dan sekarang, pulau komodo masuk The New Seven Wonders loh. hebat ya Indonesia :D

Rabu, 16 Januari 2013

Artis Indonesia yang Melakukan Operasi Plastik

7-selebriti-indonesia-yang-operasi-plastik
Krisdayanti mengaku pernah menjalani operasi plastik dalam buku biografi yang ditulis Alberthiene Endah yang berjudul 'Catatan Hati Krisdayanti: My Life, My Secret' tahun 2009 lalu. Sang Diva ini mengaku operasi payudara di tahun 2004, tummy tuck di Singapura pada tahun 2008 dan suntik botox.
Titi DJ
Titi_DJ_IC
Tidak hanya Krisdayanti, Diva satu ini juga melakukan operasi bedah plastik. Pada tahun 2005, Titi sempat melakukan tummy tuck (operasi pengecilan perut) dan liposuction (penyedotan lemak).
Rebecca Tumewu
becky+tumewufood_famous_
Lima tahun yang lalu, Becky (panggilan Rebecca Tumewu) menjalani operasi pemasangan implan payudara di sebuah rumah sakit di Bogor karena bentuk payudaranya tidak simetris.
Ruth Sahanaya
PHOTO_1114774_20121_2172172_main
Uthe (panggilan Ruth Sahanaya) melakukan pembesaran payudara pada 23 Desember 2005. Ukuran bra Uthe naik dua tingkat.
Tamara Geraldine
Dirinya mengaku lakukan sedot lemak pada area pinggul dan paha atas. Karena ada bagian tubuh yang tidak bisa mengecil walau sudah berolahraga hinga mati-matian. Ia melakukan operasi disaat yang sama dengan sahabatnya, Titi DJ.
Melly Goeslaw
melly-goeslaw
Melly mengaku pernah menyedot lemak di perut, paha, juga dagunya pada Oktober 2007. Kala itu beratnya pun langsung susut 10 kilogram. Melly mengaku tak suka diet dan olahraga, oleh karena itu sedot lemak pun dipilihnya.
Ivan Gunawan
ivan_Gunawan
Ivan Guawan berhasil mengeluarkan lemak sebanyak 10 liter dari dalam tubuhnya. Dirinya melakukan penyedotan lemak pada Juli 2011.

Orang Terkaya di Indonesia












1. R Budi Hartono
R. Budi Hartono lewat 2 perusahaan raksasa di Indonesia, BCA dan Djarum, masuk ke daftar orang terkaya di dunia tahun 2012 di posisi 146 dengan kekayaan mencapai US$6,5 miliar.

2. Michael Hartono
Michael Hartono adalah saudara dari R. Budi Hartono. Perusahaan yang ia jalankan sama dengan saudaranya. Dengan kekayaan hingga US$6,3 miliar, ia menempati posisi 157 di daftar ini.

3. Low Tuck Kwong
Low Tuck Kwong merupakan pengusaha batu bara yang lahir di Singapura. Dengan perusahaan Bayan Resources, Low Tuck Kwong menempati posisi urutan 304 dengan nilai total kekayaan mencapai US$3,6 milliar.

4. Martua Sitorus
Martua Sitorus yang baru-baru ini disebut akan diperiksa PPATK terkait dugaan penunggakan pajak masuk dalam daftar orang terkaya di dunia pada posisi 377 dengan total kekayaan mencapai US$3 miliar lewat perusahaan Wilmar International.

5. Sukanto Tanoto
Sukanto Tanoto amat sukses dengan bisnis Raja Garuda Mas-nya. Dengan kekayaan kurang lebih US$2,8 miliar, ia mendapat urutan 418 di daftar keluaran Forbes.

6. Peter Sondakh
Peter Sondakh yang merupakan pendiri perusahaan raksasa Rajawali Group berhasil masuk ke daftar Forbes tahun ini dengan kekayaan mencapai $2,6 miliar. Peter menempati posisi 464 dalam daftar.

7. Achmad Hamami dan keluarga
Achmad Hamami merupakan mantan anggota TNI yang sukses dalam dunia bisnis lewat perusahaan Trakindo. Bersama keluarganya, Achmad masuk ke dalam daftar Forbes di posisi 578 dengan nilai kekayaan US$2,2 miliar.

8. Sri Prakash Lohia
Sri prakash lohia 10 Orang Terkaya di Indonesia Tahun 2012 Versi Forbes Nilai kekayaan pendiri Indorama sebesar US$2 miliar membuatnya menempati posisi nomor 634 di daftar orang terkaya di dunia keluaran Forbes tahun 2012.

9. Chairul Tanjung
Chairul Tanjung lewat perusahaan CT Group mencatatkan diri dalam daftar Forbes di urutan yang sama dengan Sri Prakash Lohia karena total kekayaan yang sama yaitu US$2 miliar. Dua stasiun TV terbesar di Indonesia, Trans TV dan Trans7 dimiliki oleh pengusaha lulusan fakultas kedokteran gigi ini.

10. Kiki Barki
Kiki Barki dengan Harum Energy berhasil masuk ke jajaran top orang terkaya di Indonesia dengan nilai total kekayaan mencapai US$1,7 miliar.

Selain kesepuluh orang tersebut, ada 7 orang lain yang masuk ke daftar Forbes tahun 2012 antara lain Murdaya Poo (posisi 854 – kekayaan US$1,5 miliar), Edwin Soeryadjaya (913 – US$1,4 miliar), Tahir (960 – US$1,3 miliar), Hary Tanoesoedibjo (960 – US$1,3 miliar), Garibaldi Thohir ( 1015 – US$1,2 miliar), Theodore Rachmat (1075 – US$1,1 miliar), dan Djoko Susanto (1153 – US$1 miliar).






























































Kamis, 10 Januari 2013

Cara Melihat Kembaran Gaib Kita


http://2.bp.blogspot.com/-HncWp_S5uwA/TdKEzxZkOrI/AAAAAAAAAos/9RH1AUPRDqM/s1600/doppelganger.jpg 
Agan pernah denger kan kalo kite punya kembaran gaib?
Nah, berikut cara lihat kembaran gaib, ada 8 langkah:

1. cabut 7 helai rambut kepala.

2. Ambil 7 potongan kuku tangan atau kaki

3. terus anda taro tuh semua di sehelai kain putih (apa aja, yg penting putih).

4. Udah gitu agan gulung deh kain putih yang ada isinya tadi.

5. Ambil jeruk purut, satu aja, Anda peras mpe abis.

6. Air perasan tadi Anda tetesin di gulungan kain putih.

7. Gulungan kain tadi Anda taro ditaman atau halaman rumah, dimana aja yg penting deket pager rmh, kalo bisa jangan ketauan orang lain, ga perlu ditanam taro aja diantara tumbuhan.

8. tungguin aja 7 hari, ntar kembaran Anda dateng, ga sampe malem kedelapan, dia bisa muncul dimana aja, ga ganggu, cuma muncul sepintas, biasanya kembaran itu niru apa yang udah pernah kita kerjakan atau yang lagi kita kerjakan, dia ga bisa diliat ma orang lain, cuma kita sendiri.

Cantik Dengan Masker Alami

 
Setiap orang punya kondisi kulit yang berbeda. Beberapa dari mereka memiliki jenis kulit kering, sementara yang lain kulitnya sangat berminyak. Berikut ini ada berbagai resep masker alami untuk mempercantik kulit yang bisa Anda coba seperti yang dilansir dari Quick Easy Fit (16/08).
PepayaAnda bisa makan pepaya atau menjadikannya masker untuk memiliki kulit bersih dan sehat secara alami. Jika dipakai sebagai masker, oleskan pepaya yang dihaluskan ke kulit selama 5-7 menit setiap hari.
Aloe veraAloe vera atau lidah buaya adalah solusi dari segala jenis masalah kulit. Lidah buaya juga membantu Anda agar tampak lebih muda. Oleskan pada kulit wajah atau makan setiap pagi demi kesehatan dan kecantikan Anda.
Daun ketumbar dan kunyitTengok laci dapur Anda, apakah Anda memiliki daun ketumbar dan kunyit? Jika iya, haluskan keduanya dan oleskan ke kulit wajah yang bermasalah dengan ruam dan bintik-bintik. Masker daun ketumbar dan kunyit bisa digunakan sebelum tidur setiap hari. Jangan lupa membersihkan wajah sebelum Anda mengaplikasikan masker ini.
Beras dan yogurtBukan hanya dimakan, beras ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai masker untuk kulit wajah yang lebih bersinar. Haluskan dua sendok teh beras dan yogurt sebagai bahan dari masker yang mempercantik kulit wajah. Yogurt merupakan penyembuh alami untuk berbagai masalah kulit. Jadi jangan ragu untuk mencoba jenis masker yang satu ini.
MentimunMentimun sudah sering digunakan sebagai bahan kosmetik untuk kulit. Kalau ingin memanfaatkannya secara alami, haluskan mentimun dan oleskan di kulit wajah. Rasakan sensasi dingin mentimun yang memberikan efek menyegarkan pada kulit.
Minyak atsiriCampuran minyak atsiri, sandalwood, dan minyak wijen adalah resep masker alami terakhir untuk mempercantik kulit wajah Anda. Gunakan campuran minyak tersebut sebagai pelembap dan rasakan perubahan kulit yang semakin lembut setiap hari.
Kalau Anda rajin memakai masker alami tersebut di atas, masalah kulit kering atau terlalu berminyak bisa Anda hindari. Selamat mencoba!

Mitos Seputar Makanan

 
Sayur bening bayam yang dipanaskan bisa menjadi racun
Bayam, sebetulnya juga sayur hijau lainnya, kalau dipanaskan terlalu lama hingga layu, memang bisa membentuk oksalat yang memicu terjadinya batu ginjal. Jadi walaupun baru sekali dimasak, kalau dimasak sampai layu dan kecoklatan, bayam memang jadi tidak baik lagi bagi kesehatan. Waktu memasak resep sayur bening bayam untuk dua kali makan, sebaiknya resep kuahnya dibagi dua bagian. Hingga yang dipanaskan hanya kuahnya saja.
Terong menyebabkan impotensi

Sebaliknya terong bisa meningkatkan libido seksual karena mengandung fosfor dan magnesium. Patut diketahui juga, terong mengandung saponin. Senyawa ini berperan dalam pembuatan hormon seks pria.  

Keju bikin Gemuk


Memangnya berapa banyak keju yang Anda santap hingga menyumbang sekian sentimeter lemak pada tubuh? Tidak perlu menyingkirkan keju asalkan dimakan secukupnya. Keju  pun mengandung kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Ingat juga, sebagian besar kandungan gizi pada susu, ada pula pada keju.

Alpukat bikin Gemuk

Buah yang enak ini jangan sering-sering dimakan karena kandungan lemaknya tinggi. Betul juga, tapi lemak yang terkandung di dalam buah lezat ini adalah lemak baik alias HDL. Catat pula, di dalam alpukat juga terdapat biotin, magnesium, seng dan asam folat. Juga mengandung vitamin C dan E yang baik untuk kesehatan kulit kita dan membuat kita awet muda. Dibanding lemak dalam french fries, gorengan, makanan hewani, jelas satu gelas alpukat kocok jauh lebih baik.

Jangan sentuh coklat kalau sedang berdiet

Dark chocolate sebetulnya justru baik untuk kesehatan karena mengandung flavenol yang berperan sebagai antioksidan dalam tubuh. Tetapi permen cokelat seringkali sarat dengan gula untuk mengurangi rasa pahit flavenol tadi. Nah, ini yang memicu kegemukan. Menurut para ahli cokelat pekat baik untuk mencegah kepikunan dan stres./berbagaisumber/itz

Ujian? Siapa Takut??

 
Berikut adalah tips dan persiapan yang perlu dilakukan :

Beberapa bulan sebelum Ujian:
1.Persiapkan diri anda secara fisik dan mental.  Jaga kesehatan dan motivasi diri Anda untuk sukses dalam Ujian.

2.Atur dan tingkatkan metode belajar Anda.  Jadwalkan waktu belajar Anda dan cari metode belajar yang cocok untuk Anda.  Anda dapat belajar bersama teman atau kelompok belajar atau ikut les atau kursus untuk meningkatkan kemampuan Anda.

3.Cari tahu format Ujian Nasional dan Carilah copian ujian nasional yang lalu.  Anda boleh gunakan Internet untuk memilih dari begitu banyak contoh-contoh soal UN.

4.Latihlah diri Anda menjawab soal-soal ujian dan uji kemampuan Anda dengan mencocokkan dengan jawaban yang benar.

5.Pelajari setiap latihan soal yang diberikan dari bimbingan belajar. Karena selaen sekolah yang punya kisi-kisi Ujian Nasional itu adalah hampir semua bimbingan belajar. Pasti mereka pengen setiap yang ikut bimbingan belajarnya sukses UN dan membuat reputasi bimbingan belajar itu jadi baik.

6.Buatlah catatan kecil. Maksudnya bukan catatan untuk contekan, namun buat diingat dimana aja. Catatan bisa berupa secarik kertas atau apapun. Terpenting bisa dibawa kemana-mana.


Beberapa Hari sebelum Ujian:
1.Persiapkan segala sesuatu yang Anda butuhkan dalam proses ujian termasuk alat-alat tulis, kartu ujian, pakaian seragam dan sebagainya.

2.Cari tahu pasti kapan dan di mana ujian Anda dilaksanakan.

3.Istirahat yang cukup setiap malam, agar Anda bisa Fit pada hari ujian.

4.Berdoalah setiap saat,agar semua persiapan sesuai yang diinginkan.


Pada Saat Ujian:
1.Datanglah lebih awal ke tempat ujian, agar Anda tidak tergesa-gesa dan punya waktu cukup untuk memulai ujian.

2.Tenganlah dan jangan tegang. Hadapi dengan santai tapi serius. Hilangkan pikiran mendapatkan nilai asal lulus, tanamkan bahwa nilai UN itu harus bisa dapat yang tertinggi.Berdoalah agar diberikan ketenangan saat menghadapi ujian.

3.Bacalah terlebih dahulu instruksi atau perintah ujian dan tanyakan kepada pengawas jika ada yang kurang jelas.

4.Dahulukan mengisi soal-soal yang lebih mudah, agar Anda dapat menggunakan waktu ujian yang diberikan dengan efisien.

5.Isilah Lembar jawaban dengan hati-hati, agar menghindari kesalahan pengisian yang dapat membuang waktu Anda.

6.Jika masih ada waktu setelah Anda selesai mengisi soal, periksalah kembali jawaban Anda untuk mengoreksi jika masih ada yang salah.


Setelah Ujian:
1.Tutup apa yang telah anda lakukan dengan doa.Serahkan semua hasilnya kepada Tuhan Yang Maha Esa,karena anda sudah berusaha semampu anda.

2.Sementara waktu menunggu hasil pengumuman,carilah rekreasi yang dapat menghilangkan kepenatan anda selama belajar.Jika ingin mencari perguruan tinggi,carilah informasi tentang perguruan tinggi tersebut,tetapi diselingi dengan hiburan.

3.Jika Anda berhasil lulus Ujian, Selamat!

4.Jika tidak sesuai apa yang Anda harapkan, Ingat bahwa ini bukanlah akhir dari hidup Anda.  Jika ada kesempatan mengulang, tingkatkan usaha dan kemampuan Anda!

Mari Bersepeda

Akhir-akhir ini, minat masyarakat terhadap olahraga bersepeda terus meningkat. Hal ini dapat dilihat dari terus  bermunculannya komunitas olahraga bersepeda yang baru.

Bersepeda merupakan salah satu jenis olahraga yang menarik dan dapat dilakukan oleh siapa saja, tanpa memandang status usia dan jenis kelamin. Beberapa penelitian bahkan telah menunjukkan sejumlah keuntungan dari aktivitas sederhana ini sebagai alat untuk mempromosikan kesehatan secara keseluruhan.

Ingin tahu lebih banyak apa saja manfaat kesehatan dari ngegowes? Berikut ini adalah ulasannya:
 

 

  1. Bersepeda baik untuk jantung Anda: Olahraga bersepeda erat hubungannya dengan peningkatan kebugaran kardiovaskular atau kesehatan pembuluh darah dan jantung, serta penurunan risiko penyakit jantung koroner.
  2. Bersepeda baik untuk otot-otot: Mengendarai sepeda sangat baik untuk mengencangkan dan membangun otot terutama di bagian bawah tubuh seperti betis, paha, dan bagian belakang.
  3. Menjaga ukuran pinggang tetap ideal: Anda dapat membakar banyak kalori saat bersepeda, terutama ketika harus menggowes lebih cepat daripada biasanya. Bersepeda tidak hanya efektif dalam membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan metabolisme tubuh.
  4. Perpanjang umur: Bersepeda adalah cara yang terbaik untuk meningkatkan umur Anda. Sejumlah riset menunjukkan bahwa melakukan aktivitas bersepeda secara rutin telah dikaitkan dengan penambahan usia, bahkan ketika harus disesuaikan dengan risiko cedera saat mengendarai sepeda.
  5. Bersepeda baik untuk koordinasi: Aktif menggerakan kedua kaki untuk mengayuh, sementara kedua tangan mengendalikan kemudi merupakan praktik yang baik untuk melatih keterampilan koordinasi tubuh Anda.
  6. Baik untuk kesehatan mental: Bersepeda telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mental.
  7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Bersepeda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sekaligus menjadi alat proteksi terhadap jenis penyakit kanker tertentu.

Tips Sehat Setelah Bangun Tidur




  1. Segera dan jangan tunda bangun pagi
    Jika Anda menundanya, Anda akan semakin kehilangan semangat dan perasaan lemah akan menjadi awal hari Anda. Hal ini disebabkan saat menunda, otak menyadari fakta bahwa Anda bisa menunda selama lima menit, sehingga cenderung untuk tidur lebih lama lagi dan bangun dalam keadaan lesu. Hasilnya Anda akan menguap sepanjang hari.
  2. Minum air
    Minum air segelas saat Anda bangun tidur akan membantu tubuh terhindar dari kekurangan cairan. Bahkan kekurangan cairan dalam tubuh dapat membuat fisik dan mental Anda lemah. Jadi, pertahankanlah tingkat cairan di tubuh Anda dengan meminum delapan sampai sepuluh gelas dalam sehari.
  3. Berolah raga kecil dengan berlari-lari selama 45 menit di luar rumah
    Aktivitas ini akan membuat aliran darah Anda berjalan normal. Dampaknya dapat membuat sistem tubuh semakin berfungsi dengan baik dan menghasilkan energi untuk bersama mensukseskan aktivitas Anda di hari itu.
  4. Cerahkan pagi Anda dengan warna terang
    Para ahli warna menyarankan bahwa jika Anda melihat warna terang saat Anda membuka mata di pagi hari, energi cenderung melonjak tinggi. Dan itu bisa membuat Anda aktif sepanjang hari. Cobalah pandangi warna cerah di kamar Anda, apakah itu pada bantal, kap lampu, atau selimut yang berwarna merah atau kuning. Atau jika Anda suka bereksperimen dengan makanan, cobalah hidangkan jus yang memiliki warna dari buah delima, cranberry, atau jeruk.
  5. Memaparkan tubuh dengan sinar matahari
    Sepagi mungkin Anda berjemur akan membuat tulang cukup mendapat asupan vitamin D. Hal ini dapat memberikan energi bagi tubuh dan membuat aktivitas harian rutin akan berjalan sesuai yang diharapkan.

Tips Menyimpan Sayuran


MUSIM hujan tiba, dingin menyelimuti, dan bersiaplah bila perut didera lapar. Jangan sampai kehabisan makanan saat musim hujan tiba.

Ada beberapa makanan yang bisa disimpan untuk stok ketika musim hujan. Jadi, Anda tak perlu keluar rumah sewaktu-waktu. Berikut ini, seperti dilansir Sheknows.

Buah dan sayuran
Anda bisa menyimpannya di kulkas dalam rak terpisah. Buah bisa mengeluarkan gas ethylene yang bisa memperpendek usia sayuran.

Paling bagus menyimpan buah di dalam wadah kedap udara. Buah dan sayuran yang dibiarkan dalam ruangan terbuka akan lebih pendek usianya, apalagi bila sudah dicuci. Untuk penyimpanan, pilih wadah berbahan plastik serta berukuran kecil, terutama bila Anda ingin membawa buah bepergian.

Daging
Jika daging masih mentah, sebaiknya disimpan dalam wadah kedap udara di dalam kulkas. Kalau Anda ingin lebih awet, simpan saja di freezer.

Khusus untuk daging yang sudah dimasak, simpan pada bagian yang terdingin di kulkas. Namun sebelumnya, daging harus dimasukkan ke wadah atau plastik tertutup